Lenny Kravitz Formunu Vegan Diyetine Borçlu

Yetenekli müzisyen Lenny Kravitz, 56 yaşında halen dinç ve formda görünümüyle dikkat çekiyor. Sağlıklı beslenme alışkanlıklarının önemine dikkat çeken ünlü, 15 yıldır vegan diyeti uyguluyor. Formuna özen gösteren Kravitz’in diyetinde kendi bahçesinde yetiştirdiği meyve ve sebzeler büyük bir yer tutuyor.

Livekindly’de yer alan habere göre, pandeminin getirdiği uzun süren karantina dönemini Bahamalar’daki evinde geçiren rock ikonu, büyük ölçüde bahçesinde yetiştirdiği organik gıdalarla besleniyor. Buzdolabında bol bol yeşilliğin bulunduğuna dikkat çeken Kravitz, mango, brokoli ve salatalığı bolca tükettiklerini belirtiyor. En büyük şansının kendi yiyeceğini yetiştirebilmek olduğunun altını çizen müzisyen, tükettiği gıdalar konusunda son derece dikkatli olduğunu özellikle vurguluyor.

Dört kez Grammy Ödülü’nü kucaklamış müzisyen, diyetinde ağırlıklı olarak taze meyve sebzenin öne çıktığını anlatıyor. Bu besinleri mümkün olduğunca çiğ tüketmeye özen gösterdiğini aktaran Kravitz, güzel meyvelerin bol olduğu yaz mevsimi başta olmak üzere Bahamalar’ın daima bu diyet için harika olduğunun altını çiziyor.

Genel olarak bitkisel protein alan, mevsiminde taze meyve ve sebzeleri büyük bir zevkle tüketen şarkıcının kaçamak yaptığı günler de var, tabii ki. Böyle zamanlarda büyük bir keyifle mideye indirdiği seçenekler arasında ise pizza, makarna, ekmek, pankek, waffle ve bolca karbonhidrat öne çıkıyor.

Lenny Kravitz, formunu korumasını sağlayan etmenlerden biri olarak sporun da altını çiziyor. Salon sporlarını sıkıcı bulduğunu belirten şarkıcı, bunun yerine açık havada yapılan egzersizlerden hoşlanıyor. Zinde kalmak için yanında hep ip taşıdığını ve mümkün olduğunca ip atladığını da sözlerine ekliyor. Sıkça yaptığı bir diğer egzersiz ise koşmak. Kendi bedensel gücüne karşı yapılan egzersizlere ağırlık verdiğini belirten müzisyen, bunlara örnek olarak şınav ve mekiği gösteriyor.

Kravitz, doğru beslenme alışkanlıkları ve aktif bir yaşam tarzı sayesinde içinde kendini tamamıyla özgür hissettiği bir bedenle sevdiği işi yaparak sahnelerde rüzgar gibi esmeye devam ettiğini müjdeliyor. Sadece müziğiyle değil, aynı zamanda pozitif yaşam tarzı, sağlıklı beslenme alışkanlıkları ve vegan diyeti ile hayranlarından tam not alan müzisyen hakkında Livekindly’de yer alan haberin detaylarına buradan ulaşabilirsiniz.